Recupere sua paz, reduza o estresse e viva com mais presença e equilíbrio
Programa de Mindfulness
8
SEMANAS
Você sente que sua mente está sempre acelerada, pulando de um pensamento para outro sem descanso? Como se estivesse constantemente no "piloto automático", sobrecarregado pelas demandas do trabalho, da família e das suas próprias expectativas?
Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. A vida moderna nos empurra para um ritmo intenso, nos afastando do presente e aumentando os níveis de estresse, ansiedade e exaustão mental.
Mas existe um caminho para mais equilíbrio, clareza e bem-estar — e ele começa com a prática do Mindfulness.
Mindfulness é a habilidade de estar plenamente presente no momento, com consciência e sem julgamentos. É um treinamento mental que te ensina a reduzir a reatividade emocional, cultivar mais clareza e melhorar sua relação com seus pensamentos e sentimentos.
O Programa de Mindfulness de 8 Semanas é um método baseado em evidências científicas, inspirado no protocolo desenvolvido por Jon Kabat-Zinn (MBSR), que ajuda pessoas a diminuírem o estresse, lidarem melhor com a ansiedade e cultivarem mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Para quem sente que vive no automático, sem tempo para si mesmo.
Para quem deseja lidar melhor com o estresse e a ansiedade.
Para quem busca mais presença e equilíbrio na vida pessoal e profissional.
Para quem quer cultivar hábitos saudáveis e melhorar sua saúde mental.
Dê o primeiro passo para transformar sua vida!
Se você quer viver com mais leveza, clareza e equilíbrio emocional, este programa é para você. Redução do estresse e da ansiedade. Melhora da qualidade do sono. Maior controle emocional e resiliência. Aumento do foco, clareza mental e produtividade. Fortalecimento dos relacionamentos e comunicação mais consciente. Maior bem-estar físico e mental.
O que é Mindfulness
Para quem é esse tratamento
Técnicas de respiração consciente para acalmar a mente e o corpo. Meditação guiada para desenvolver foco e presença. Exercícios para reduzir o estresse e a ansiedade no dia a dia. Práticas para lidar com pensamentos e emoções difíceis com mais leveza. Estratégias para trazer mais equilíbrio e satisfação para sua vida pessoal e profissional.
O que vai aprender
Transforme sua mente para a alta performance
Um treinamento exclusivo para empresários que desejam prosperar com equilíbrio e inteligência emocional.
Como funciona
Serão 8 semanas, com encontros quinzenais.
Formato: Aulas estratégicas + mentoria personalizada.
Suporte: Acompanhamento individual para aplicação prática.
Está pronto para transformar sua mente e atingir sua melhor versão
Este programa é para empresários que querem mais do que apenas sucesso financeiro. Querem clareza mental, inteligência emocional e um equilíbrio genuíno entre crescimento profissional e bem-estar pessoal.
Está pronto para transformar sua mente e atingir sua melhor versão
Seja um empreendedor de sucesso
Um treinamento exclusivo para empresários que desejam prosperar com equilíbrio e inteligência emocional.
O mundo dos negócios é intenso, desafiador e, muitas vezes, implacável. A pressão para tomar decisões estratégicas, liderar equipes e inovar constantemente pode ser esmagadora. Mas e se fosse possível alcançar alta performance sem sacrificar sua saúde mental e emocional?
Transforme Sua Mente para a Alta Performance é um programa desenvolvido especialmente para empresários e CEOs que buscam crescimento contínuo, sem cair na armadilha do burnout, da autoexigência extrema e da sobrecarga emocional.
O que você vai desenvolver neste treinamento
Mentalidade resiliente: Enfrente desafios com clareza e segurança.
Habilidade de delegar com confiança: Liberte-se do microgerenciamento.
Gestão emocional em negociações: Tenha mais controle e persuasão.
Autoconfiança inabalável: Lidere com segurança e influência.
Evitar o burnout: Equilibre vida pessoal e profissional de forma sustentável.
Tolerância à frustração: Aprenda a lidar com imprevistos sem perder o foco.
Gestão de conflitos: Comunique-se com assertividade e inteligência emocional.
Relacionamentos profissionais saudáveis: Construa redes sólidas e estratégicas.
Criatividade e inovação: Transforme problemas em oportunidades.
Manutenção da motivação: Supere períodos difíceis com resiliência.
Empatia na liderança: Conecte-se com sua equipe e potencialize resultados.
Trabalho com propósito: Alinhe seus valores ao sucesso do seu negócio.
Psicoterapia Online: Transformação e Equilíbrio ao Seu Alcance
A rotina intensa, a pressão profissional e os desafios pessoais podem gerar um acúmulo de estresse e sobrecarga emocional. Muitas vezes, a falta de tempo impede que você cuide da sua saúde mental como deveria. Mas a boa notícia é que você não precisa adiar seu bem-estar!
A psicoterapia online oferece um caminho acessível, flexível e eficaz para quem busca mais equilíbrio, autoconhecimento e desenvolvimento emocional, sem precisar sair de casa ou do escritório.
A terapia online segue os mesmos princípios da psicoterapia presencial, com a vantagem de ser realizada por meio de videochamadas, garantindo conforto e acessibilidade. As sessões são conduzidas com total sigilo e segurança, proporcionando um ambiente acolhedor para você trabalhar suas questões emocionais no seu próprio espaço.
Utilizo abordagens baseadas em evidências, como:
✔ Terapia Comportamental Dialética (DBT) – Para ajudar na regulação emocional, no desenvolvimento de habilidades para lidar com o estresse e na melhoria dos relacionamentos.
✔ Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – Para modificar padrões de pensamento disfuncionais e desenvolver estratégias mais saudáveis para enfrentar desafios.
✔ Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) – Para promover flexibilidade psicológica, ajudando você a agir de acordo com seus valores, mesmo diante das dificuldades.
Para Quem a Psicoterapia Online é Indicada?
✔ Empresários e líderes que enfrentam sobrecarga emocional e desejam mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
✔ Pessoas que lidam com ansiedade, estresse, procrastinação ou dificuldades emocionais.
✔ Quem busca desenvolver mais resiliência, melhorar relacionamentos e construir uma mentalidade mais forte e flexível.
✔ Indivíduos com transtornos como Transtorno de Personalidade Borderline, Transtorno Bipolar, Transtornos Alimentares e outros desafios emocionais que impactam a vida pessoal e profissional.
✔ Pessoas que desejam aperfeiçoar suas habilidades cognitivas, emocionais e comportamentais para alcançar alta performance e potencializar seus resultados.
Comece Sua Jornada de Transformação Agora!
Você não precisa enfrentar seus desafios sozinho. Com a psicoterapia online, você tem acesso a um suporte profissional especializado para ajudá-lo a conquistar mais leveza, clareza e bem-estar..
Hipnose clínica: Transformação profunda para uma vida plena
Você já sentiu que, apesar de seus esforços, certos padrões de pensamento e comportamento continuam te limitando? A hipnose clínica é uma poderosa ferramenta terapêutica baseada em evidências que acessa o subconsciente para ressignificar crenças, desbloquear emoções reprimidas e impulsionar mudanças reais e duradouras.
Diferente do que muitos imaginam, a hipnose clínica não tem nada a ver com perda de controle ou manipulação. Pelo contrário, trata-se de um estado de foco profundo e relaxamento guiado, onde sua mente se torna mais receptiva a novas perspectivas e aprendizados. Este tratamento é ideal para quem busca uma abordagem eficaz e profunda para lidar com questões emocionais, psicológicas e comportamentais. Seja você está sobrecarregado, alguém que enfrenta ansiedade constante ou que deseja superar bloqueios internos, a hipnose clínica pode ser o caminho para uma transformação genuína.
Durante as sessões, utilizamos técnicas avançadas para ajudá-lo a acessar memórias, crenças e padrões inconscientes que influenciam suas decisões e emoções. Dessa forma, podemos reprogramar sua mente para desenvolver comportamentos mais saudáveis e produtivos.
Benefícios da Hipnose Clínica
✔ Redução da ansiedade e estresse – Aprenda a lidar melhor com as pressões do dia a dia e desenvolva um estado de calma e equilíbrio.
✔ Melhora da qualidade do sono – Acabe com a insônia e tenha noites de descanso profundo e revigorante.
✔ Aumento da autoconfiança – Liberte-se de inseguranças e bloqueios emocionais para alcançar seu potencial máximo.
✔ Controle de compulsões e vícios – Seja na alimentação, tabagismo ou outros hábitos prejudiciais, a hipnose ajuda na reprogramação mental.
✔ Resolução de traumas e bloqueios emocionais – Trabalhe experiências passadas que ainda afetam suas decisões e emoções.
✔ Alívio de dores crônicas e psicoemocionais – Uma alternativa natural para reduzir dores e tensões físicas ligadas ao emocional.
Se você deseja se libertar das limitações que te impedem de viver com leveza, bem-estar e autoconfiança, entre em contato e agende uma sessão. Vamos juntos transformar sua mente e sua vida!
Treinamento de Habilidades em DBT
Equilíbrio emocional, clareza e controle para uma vida mais leve e significativa
O que é a DBT e como pode transformar sua vida?
Você já sentiu que suas emoções parecem intensas demais, difíceis de controlar e que, muitas vezes, acabam te levando a decisões impulsivas ou reações das quais depois se arrepende?
Ou talvez você sinta que carrega o peso do mundo, tentando equilibrar carreira, família e expectativas, mas no fundo se sente sobrecarregado, frustrado e desconectado de si mesmo.
Se isso ressoa com você, o Treinamento de Habilidades em DBT pode ser exatamente o que você precisa.
Quais são as habilidades que você irá desenvolver?
Regulação Emocional – Aprenda a lidar com sentimentos intensos sem ser dominado por eles.
Tolerância ao Mal-Estar – Desenvolva estratégias para enfrentar momentos difíceis sem agir impulsivamente.
Mindfulness – Cultive presença e clareza mental para tomar decisões mais alinhadas com seus valores.
Eficácia Interpessoal – Melhore seus relacionamentos e comunique-se de forma assertiva e equilibrada.
Como esse treinamento pode te ajudar?
Reduzindo a ansiedade e o estresse diário.
Evitando explosões emocionais e reações impulsivas.
Melhorando sua capacidade de adaptação e resolução de problemas.
Aumentando sua confiança para lidar com desafios no trabalho e na vida pessoal.
Criando um equilíbrio saudável entre razão e emoção.
Nova Legislação: Saúde Mental no Ambiente de Trabalho como Prioridade
A partir de 28 de maio de 2025, a saúde mental dos trabalhadores será tratada com a mesma seriedade que outros riscos ocupacionais! 🧠💼
Com a Portaria nº 1.449 e a mudança na NR-1, empresas precisarão avaliar e gerenciar riscos psicossociais, como estresse, assédio e burnout.
👉 O que isso significa? Agora, as empresas terão responsabilidade direta no bem-estar mental dos colaboradores.
🔴 O problema: Muitas organizações ainda não sabem como agir diante dessas mudanças.
🟢 A solução: Treinar líderes e equipes para um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e alinhado às novas exigências legais!
🚀 COMO POSSO AJUDAR SUA EMPRESA?
💡 Mentoria para Líderes: Treine sua liderança para
decisões estratégicas com mais clareza e inteligência emocional.
💡 Workshop Dinâmico: Técnicas práticas para reduzir o estresse e fortalecer o desempenho da equipe.
💡 Programa de Mindfulness Corporativo: Reduza burnout, aumente o foco e melhore o ambiente organizacional.
🔥 Treinamento 100% Personalizado! 🔥 Cada empresa tem desafios únicos. Converse comigo e desenvolvemos um plano cirúrgico para sua realidade!
BENEFÍCIOS PARA SUA EMPRESA:
✅ Menos afastamentos e atestados
✅ Equipes mais engajadas e produtivas
✅ Decisões estratégicas mais assertivas
✅ Clima organizacional mais saudável
✅ Maior retenção de talentos
📩 Pronto para transformar sua empresa?
Vamos juntos criar um ambiente de trabalho mais forte e consciente. 💙
